الكاتب: Dr Mariam Madan

نزيف اللثة مؤلم ويمكن أن يؤثّر بشكل كبير على مزاجنا وراحتنا النفسية. يقدّم لكم كلّ من الدكتورة مدان والدكتور شرف بعض النصائح التي ستساعدكم في حماية اللثة وتجنب الانزعاج الناتج عن نزيف اللثة. نصائح لحماية اللثة وتجنب النزيف استخدموا فرشاة أسنان شعيراتها ناعمة. تتميّز فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة بأنّها لطيفة على اللثة وتساعد في منع انحسار اللثة والكشف عن جذور الأسنان.استخدموا خيط تنظيف الأسنان يوميًّا. فالخيط يساعد في إزالة طبقة البلاك لتجنب تراكم البكتيريا المضرة التي تسبب التسوس.استخدموا غسول الفم يوميًّا. يساعد غسول الفم على الحد من كمية البكتيريا في الفم، وبالتالي الحد من نسبة طبقة البلاك التي تتراكم…

لنعترف بهذا الأمر، فكلنا نحاول تجنب تنظيف أسناننا بالخيط. كما أنّنا نعتبر أنّ تنظيف الأسنان بفرشاة الأسنان مرتين في اليوم كافٍ بالفعل لمعظمنا. لكن الحقيقة هي أن استخدام الخيط يحدث فرقًا كبيرًا في صحة الفم. هل يُحدث استخدام الخيط لتنظيف الأسنان فرقًا حقًّا؟ الإجابة عن هذا السؤال هي بالفعل نعم. بما أنّه لا يمكننا الوصول إلى البكتيريا في الأماكن الضيقة بين الأسنان وتحت خط اللثة لدى تنظيف أسناننا بالفرشاة، فإنّ استخدام الخيط يوميًّا هو أمر علينا الالتزام به كلّنا! إذا وجدت صعوبة في استخدام خيط تنظيف الأسنان، يمكنكم دائمًا استخدام أداة خاصة لتنظيف الأماكن بين الأسنان، مثل فرشاة ما بين…