يقدّم لنا أطباء الأسنان وأخصائيو صحة الفم نصائح وإرشادات واضحة حول ما علينا القيام به للعناية بنظافة الفم، فنحصل على أفضل النتائج. المبادئ التوجيهية الأساسية هي: تنظيف الأسنان بالفرشاة مرّتين في اليوم باستخدام فرشاة شعيراتها ناعمة، واستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد يساعد في الحدّ من تراكم طبقة الجير، وخيط تنظيف الاسنان، والمضمضة بغسول الفم. تشمل الإرشادات الأخرى اتّباع نظام غذائي صحي، وعدم التدخين وزيارة طبيب الأسنان بانتظام.
ولكن ماذا عن كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح والإرشادات التي يجب اتباعها بدقّة؟
كيفية تنظيف أسنانكم بالفرشاة بشكل صحيح
يشاركنا الدكتور جهاد غزيل بالتفصيل إرشادات توجيهية كي نقوم بتنظيف أسناننا بشكل صحيح. ينصحنا في البداية بإمساك فرشاة الأسنان بحيث تكون ملتوية بزاوية 45 درجة على اللثة. بعد ذلك، علينا أن نحرّك الفرشاة برفق إلى الخلف وإلى الأمام بحركات قصيرة (على مستوى الأسنان). علينا أن ننظّف الأسطح الخارجية والأسطح الداخلية وأسطح المضغ. لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية، علينا أن نقوم بإمساك الفرشاة باتّجاه رأسيّ ونحرّكها
إلى الأعلى وإلى الأسفل.
يتابع الدكتور غزيل مشدّدًا على أنّ تنظيف الأسنان بالفرشاة هو بالطبع جزء من روتين كامل للعناية بنظافة الأسنان وصحّتها، ولكن يجب أن نكون أيضًا حريصين على:
• تنظيف المناطق ما بين الأسنان مرّة في اليوم. فالبكتيريا المسبّبة لتسوس الأسنان تبقى متواجدة بين الأسنان حيث لا يمكن لشعيرات فرشاة الأسنان الوصول إليها. يساعد ذلك على إزالة طبقة البلاك وجزيئات الطعام التي تستقر بين الأسنان وتحت خط اللثة.
• اتّباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الحدّ من احتساء المشروبات وتناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي على السكر.
• زيارة طبيب الأسنان بانتظام للوقاية من أمراض الفم والحصول على العلاج المناسب.
ماذا عن غسول الفم؟
من المهم استخدام غسول الفم مرّتين يوميًّا، لأنّه يساعد في إزالة بقايا البكتيريا في الفم.
غلوكونات الكلورهيكسيدين هوغسول فم يقضي على الجراثيم ويعمل على تقليل كمية البكتيريا في الفم. هذه المادّة لها تأثير مبيد للبكتيريا، فهي يمكن أن تقتل البكتيريا المتواجدة في الفم والتي تسبّب أمراض اللثة. مع هذه الخصائص يعتبرغسول الفم هذا مطهّرًا فعّالًا. يمكن أن يصفه لكم طبيب الأسنان لعلاج أيّ من التهاب اللثة أو تورم اللثة أو النزيف في اللثة. الكلورهيكسيدين هو غسول الفم المطهر الأكثر فعالية حتى اليوم. يصفه أطباء الأسنان في البداية لعلاج الالتهاب والتورم والنزيف المصاحب لالتهاب اللثة.
وهنا يشرح لنا الدكتور غزيل الآثار الجانبية لاستخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكلورهيكسيدين. هناك ثلاثة آثار جانبية لاستخدام الكلورهيكسيدين يجب مراعاتها قبل استخدامه:
تلطّخ الأسنان. قد يتسبب الكلورهيكسيدين بتلطّخ أسطح الأسنان والترميمات واللسان. في كثير من الأحيان، يمكن • التخلص من البقع على الأسنان من خلال التنظيف الشامل للأسنان. ولكن إذا كان لديكم في فمكم عدد كبير من الحشوات البيضاء الأمامية، فقد لا يضع لكم طبيب الأسنان وصفة تتضمن مادة الكلورهيكسيدين.
• تغيّر في حاسة الذوق. يعاني بعض الأشخاص من تغير في حاسة الذوق بحيث يتغيّر مذاق الأطعمة والمشروبات لديهم أثناء العلاج. في حالات نادرة، يحدث تغيير دائم في التذوق بعد انتهاء العلاج. – تراكم طبقة الجير. قد تزيد نسبة تراكم طبقة الجير.
للحصول على منتجات فعالة للعناية بصحة الفم، ننصحكم باستخدام مجموعة منتجات إلجيديوم
